肯尼思·库柏 (Kenneth Cooper)
一 身体励行地以运动强身的建康者
肯尼思,库柏博士是总统、太空人、电影明星、和世界上不同人士了健康顾问。在巴西,他的健康节目十分流行,以至当地人缓步跑 称为[库柏跑]。
他发明了[有氧]一词,如今这词已经列入大小字典中。他曾经跑步超过两万七千里,相等於南极与北极之间的两倍距离。
库柏热心投入健身运动,并非为了『看来健美一点』这是大部分人做运动的想法,以自我中心的原因。然而库柏的动力乃是包括属灵的层面,他说:『我们的身体就是上帝的殿,为著上帝和自己的缘故,我们要好好保养他。』
如今库柏已经七十多岁了,但是按医疗所定的标准来看,他身体机能仍处於四十九岁的水平。什么促使库柏从医学院时候的,一个靠垃圾食物和咖啡因养命的过重小胖子,变为一名健康、结实、在晨早无人的街头上大步行走的男子汉呢?
库柏记得一次滑水之旅;当时他的心跳一度加数到每分钟两百五十下,他认为这次必死无疑了,忽然觉得上帝要向他说一些话,给他一个身体上的警告,之后他在生活上,做出了一个重大的改变。他设计一套称为[有氧]运动的计画,这个计画十分有效,使他减少了三十五磅,并参加马拉松比赛,之后他将此计画推出市场,成功的获得市场的认同。
然而,不断的受应邀和出席讲座,开始影响库柏的属灵生活,虽然他在教会中成长,属灵生命却不断受到问题和移惑的挑战,他自觉并没有与上帝接连,所以他开始自己培养内在生命的灵修,开始投入教会生活,更重要的是他开始每天花三十分钟研读圣经,祷告,并在讲座的课堂内加插属灵操练的元素。继而在身体和属灵上,帮助了成千上万的人。
库柏相信,最有效的动力就是属灵的委身;现代人生活忙碌,而且长时间在户内工作,这实在足以致命。那么你可以怎样保持身体健康呢?首先,需要知道身体是圣灵的殿,歌林多前书六章,保罗强调上帝住在我们的身体里,则身体就是圣灵的殿。首先自己草拟一些洁净圣殿的计画,吃得要健康;不食肥腻的食物,开始做运动;多用楼梯少用升降梯,脚踏车代替驾驶私家车。且学习解制,重新安排一己计画的优先次序。从个人的字典中除去『我没有时间』这句话,因为只要你觉得事情是重要的,总出时间来做。

林前6:19 岂不知你们的身子就是圣灵的殿么?这圣灵是从神而来,住在你们里头的;并且你们不是自己的人;


本故事采自《他成曾改变世界》由萨拉著